体育运动在培养人的身心健康和促进人格全面发展中起着重要作用。体育不仅能增强体质，提高免疫力，还能培养团队合作精神、意志品质、自律能力等，对塑造健全的人格具有积极的影响。1.体育锻炼促进心理健康体育运动通过释放身体内的激素，如内啡肽和多巴胺，可以缓解压力，减...