课程概述体育保健学是研究运动对个体健康的影响以及体育活动在预防疾病、提高生活质量方面的作用的学科。本课程旨在让学生了解运动对身体各系统的影响，掌握运动与健康的关系，学习运动损伤的预防和康复方法，以及体育锻炼对心理健康的影响。课程目标理解运动对心血管、呼...