初中体育跑的教案初中体育跑的教案1.帮助学生掌握正确的跑步姿势和技巧。2.提高学生的耐力和速度。3.培养学生团队合作意识和竞争意识。1.热身运动：包括拉伸、小跑、关节活动等。2.基础跑步技巧：正确的姿势、呼吸方法、节奏控制等。3.提高...