尽管我们无法得知杜海涛的具体身高和体重，但我们可以从其他方面来了解如何保持健康的体重和身材。其次，要保持适量的运动。运动可以帮助燃烧卡路里，增加代谢率，促进身体的健康发展。每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。力量训练也非常重要，能够增加肌肉...