体育生的碳水化合物摄入需求体育生的饮食对于其训练和表现至关重要，而碳水化合物在其中扮演着至关重要的角色。让我们深入了解体育生为什么需要碳水化合物以及如何合理摄入。为什么碳水化合物对体育生重要？1.能量来源：碳水化合物是身体主要的能量来源之一。在高强度...