听音乐是很多人在进行体育锻炼时喜欢做的事情之一。音乐的节奏和旋律可以给人带来节奏感和动力，提高运动时的兴奋度和耐力。当然，是否要在体育锻炼过程中听歌还是要根据个人的喜好和需要来决定。听音乐对于体育锻炼有以下几个方面的好处：1.提高动力和兴奋度：快节奏、激昂的...