体育生是否需要健身？作为体育生，健身对于你的身体状态和竞技表现都会有积极影响。健身有助于增强力量、耐力和灵活性，可以提高体育生的整体运动表现。健身还有助于预防运动损伤，促进身体恢复和调节身体素质。1.增强体能健身可以帮助体育生增强肌肉力量和心肺耐力，提高身...