合理的休息时间能够帮助身体及时恢复，提高训练效果。学生在制定训练计划时，要合理安排休息时间，避免过度训练导致身体疲劳和伤害。心理素质对于考试表现同样至关重要。学生在备考过程中要保持积极乐观的心态，克服焦虑和紧张情绪，增强信心。可以通过放松训练、心理暗示等方式来...