人文体育旨在促进人类的身心健康、社会和谐与发展，其目标包括但不限于以下几个方面：
人文体育可以通过各种形式的体育活动，如健身锻炼、体育竞赛等，帮助个体保持良好的身体状况，增强体质，提高免疫力，减少疾病发生的风险，从而促进身心健康。
人文体育注重人文精神的传播与弘扬，通过体育活动传递人文关怀、道德观念、团队精神等价值理念，提升整个社会的文明素养和道德水平。
人文体育的目标之一是通过体育活动培养公民意识和社会责任感，协助建立积极健康、和谐向上的社会风气，鼓励个人树立正确的世界观、人生观和价值观。
人文体育的另一目标在于促进不同文化间的交流与融合，打破种族、国家、地域等界限，加强世界各国间的友好合作关系，增进民族之间的相互理解与尊重。
通过参与体育项目，个人可以培养领导力、团队合作精神，学会承担责任、尊重他人、团结合作，这有助于个人的综合素质提升，对于社会的发展也具有积极意义。
人文体育的目标之一也是通过体育活动的推动，促进社会的稳定与发展，提高全民的生活质量，推动社会进步，实现国家与社会的可持续发展。
因此，人文体育在促进身心健康、弘扬人文精神、塑造社会风气、促进交流融合、培养领导力团队精神以及促进社会发展与进步等方面具有重要的意义和作用。
