饮水不当,女子狂饮十升水险丧命
在炎炎夏日或日常生活中,我们常常被提醒要多喝水以保持身体健康,喝水也有其科学之道,过量饮水非但不能带来健康,反而可能危及生命,福建泉州一名女子因在3小时内狂饮10升水,不幸住进了ICU(重症监护室),这一事件再次为我们敲响了健康饮水的警钟。
引言:饮水过量的背后
张女士,今年56岁,本是一个健康开朗的人,一次意外的误服干燥剂事件,让她陷入了前所未有的危机,在得知自己可能误服干燥剂后,张女士惊慌失措,急忙向朋友咨询并上网查询自救方法,在众多建议中,她选择了“大量喝水促进新陈代谢”这一看似合理的做法,在短短3个小时内,她狂饮了10升水,希望能借此排出体内的有害物质,这一行为非但没有帮助她解决问题,反而将她推向了生死边缘。
急性水中毒的惊魂时刻
不久之后,张女士开始出现头晕、恶心、呕吐、手脚抽搐等症状,家人见状,误以为她是低血糖发作,便喂她喝了一杯糖水,症状并未得到缓解,反而愈发严重,家人立即将她送往医院急诊医学科救治,经过一系列检查,医生发现张女士的血钠浓度竟低至117.4mmol/L,远低于正常值范围,同时还出现了脑组织水肿和双侧胸腔积液的严重症状,结合其发病经过,医生迅速诊断为“急性水中毒”,并伴有重度低钠血症和低渗性脑病等严重并发症。
水中毒的医学解析
水中毒,这一看似矛盾的现象,实则源于体内水分与电解质(尤其是钠)之间的严重失衡,正常情况下,人体内的水分和电解质保持着一种微妙的平衡状态,以维持正常的生理功能,当人体在短时间内摄入大量水分,尤其是缺乏电解质的纯净水时,会导致体内水分过多而钠含量相对不足,这种水钠失衡的状态会引起血浆渗透压下降和循环血量增多,进而引发一系列中毒症状。
在急性水中毒的情况下,过多的水分会迅速进入细胞内部,导致细胞水肿,特别是大脑细胞对水分的变化极为敏感,一旦发生水肿,就会压迫脑组织,引发头痛、呕吐、视力模糊甚至昏迷等严重后果,如果得不到及时救治,患者可能会因脑疝形成而死亡。
医生的紧急救治与提醒
面对张女士的危急情况,急诊医学科医护人员立即采取了紧急处理措施,包括脱水降颅压、纠正电解质紊乱、稳定内环境及营养支持等,经过数日全力救治,张女士终于脱离了生命危险,转危为安。
此次事件也引起了医生们的高度关注,他们提醒公众,多喝水是好事,但饮水也要讲究科学,成年人每天的水分摄入量应控制在2.5升以内,且应少量多次饮用,避免一次性大量饮水,特别是在高温天气下或剧烈运动后,人体大量出汗会带走体内的电解质和水分,此时更应选择含有电解质、钠、钾等关键元素的饮品进行补充,以维持水钠平衡。
医生还建议公众要养成良好的饮水习惯,不要等到口渴时才喝水,因为口渴时往往已经处于轻度脱水状态,应主动定时饮水,如在运动前、运动中及运动后都要适量补充水分,对于肾功能、心功能不好的患者来说,更要注意控制饮水量,以免加重身体负担。
健康饮水,从我做起
张女士的遭遇为我们敲响了健康饮水的警钟,在追求健康生活的道路上,我们不仅要关注饮食的营养均衡和适量运动的重要性,还要重视饮水的科学性和合理性,只有掌握了正确的饮水方法和习惯,我们才能真正享受到水带来的健康益处而避免不必要的风险,让我们从现在做起,从每一滴水开始关注自己的健康吧!